Die drei Bioenergien im Tagesverlauf
In der modernen ayurvedischen Literatur findet man sehr oft eine Darstellung der die Bioenergien Vata (Bewegungsprinzip), Pitta (thermisches Prinzip) und Kapha (Strukturprinzip) im Tagesverlauf. Dort liest man dann, dass von 6 Uhr bis 10 Uhr Kapha vorherrscht, von 10 Uhr bis 14 Uhr Pitta und von 14 Uhr bis 18 Uhr Vata. Dann beginnt der Zyklus von vorne.
Leider ist diese Darstellung eine grobe Vereinfachung, die nur am Äquator und nur zu den beiden Tag- und Nachtgleichen in dieser Form gilt.Traditionell sind mit den drei „Tagesdritteln“ und „Nachtdritteln“ nicht die Teilung eines in 24 gleich lange Stunden unterteilten Tages gemeint, sondern es sind echte „Sonnen-Stunden“ gemeint.
Dazu muss man wissen, wann die Sonne am jeweiligen Beobachtungsort auf- und untergeht. Die Dauer von Auf- bis Untergang ist die Tagdauer, die Dauer von Untergang bis zum nächsten Aufgang ist die Nachtdauer. Diese Zeiten werden jeweils gedrittelt, um die Zeiträume für die drei Bioenergien zu bestimmten. Durch die unterschiedlichen Tag- und Nachtlängen im Verlauf der Jahreszeiten ändern sich natürlich sowohl die Beginn-Zeiten (Sonnenaufgang, Sonnenuntergang) als auch die Zeitdauer der einzelnen Phasen im Jahresverlauf.
Hier einige Beispiele, berechnet für Wattwil in der Schweiz. Es werden jeweils die Beginnzeiten der einzelnen Bioenergien angegeben. Die Sommerzeit haben wir weggelassen, damit man die Unterschiede besser sehen kann.
21. März 2011 (Frühjahrs Tag- und Nachtgleiche):
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Tag
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Nacht
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Datum
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Kapha
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Pitta
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Vata
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Kapha
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Pitta
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Vata
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21.03.2011
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6:26
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10:29
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14:33
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18:37
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22:33
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2:29
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21. Juni 2011 (der längste Tag)
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Tag
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Nacht
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Datum
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Kapha
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Pitta
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Vata
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Kapha
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Pitta
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Vata
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21.06.2011
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4:28
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9:46
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15:05
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20:24
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23:05
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1:46
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23. September 2011 (Herbst Tag- und Nachtgleiche, Sommerzeit ist nicht berücksichtigt.
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Tag
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Nacht
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Datum
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Kapha
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Pitta
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Vata
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Kapha
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Pitta
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Vata
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23.09.2011
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6:11
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10:14
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14:17
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18:21
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22:17
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2:14
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22. Dezember 2011 (Die längste Nacht des Jahres)
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Tag
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Nacht
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Datum
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Kapha
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Pitta
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Vata
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Kapha
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Pitta
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Vata
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22.12.2011
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08:07
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10:56
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13:46
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16:36
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21:46
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02:56
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Der Ayurveda empfiehlt, vor Sonnenaufgang, also vor Beginn der ersten Kapha-Phase, aufzustehen. Während der ersten Pitta-Phase sollte das Mittagessen eingenommen werden. Das Abendessen legt man idealerweise vor Beginn der zweiten Kapha-Phase am Abend, und die ideale Zeit um schlafen zu gehen ist vor der zweiten Pitta-Phase. Anhand der Beispiele oben sehen Sie, das die pauschale „vor 6:00 aufstehen, vor 18:00 Abendessen und vor 22:00 ins Bett gehen“, die sie in so vielen Büchern finden, nicht den natürlichen Energie-Rhythmen entspricht. Die Natur lässt sich nicht „normen“ und in das starre 24x60 Minuten Konzept pressen (das vor allem wichtig für Eisenbahnfahrpläne ist, nicht aber für lebendige, natürliche Zyklen).
Sie können bei uns eine Jahresübersicht bestellen, wann die jeweiligen Bioenergien in jeder der 52 Wochen des Jahres beginnen und wie lange sie dauern. In dieser Übersicht ist dann aus praktischen Gründen selbstverständlich die Sommerzeit mit berücksichtigt.
Die Jahresübersicht kostet CHF 7.- und der Erlös kommt einer gemeinnützigen Organisation zu gute.
Sie können direkt hier bestellen, in dem Sie auf den "Jetzt kaufen" Schalter klicken. Vergessen Sie bitte nicht, uns Ihren Wohnort mitzuteilen (bei kleinen Orten bitte auch die nächstgrössere Stadt), damit wir die Auf- und Untergangszeiten richtig berechnen können. Die Berechnung wird Ihnen im PDF Format per E-Mail zugschickt.
